2024年8月6日，在巴黎奥运会，以微小上风卫冕女子10米台后，全红婵与考验陈若琳相拥而泣。和2021年在东京奥运会赛场横空出世时不同下球网体育信息，成长不仅让全红婵感受到“奥运冠军”光环下的压力，也给她带来了身高和体重的变化。

“成长”的代价

巴黎卫冕后，17岁的全红婵成为继1992年巴塞罗那、1996年亚特兰大奥运会的伏明霞，2008年北京、2012年伦敦奥运会的陈若琳之后，世界上第三个在连接两届奥运会上夺得该表情金牌的选手。畴昔的三年多期间，她还将向着前无古东说念主的奥运会女子十米台三连冠发起冲击。不错说，全红婵险些凭借一己之力，带来了众人对于跳水通顺更高的平和。中国跳水队也在这种氛围中，在巴黎第一次已毕了对于奥运会一齐八枚金牌的包揽，将“梦之队”推向了历史成立的最高点。

在如斯后光的战绩的背后，全红婵的清贫却难以念念象。备战巴黎奥运会的三年，全红婵在好多遑急比赛中的推崇齐不够理念念。发育期，是通盘跳水女通顺员齐要资格的关卡。3年期间，全红婵身高长了7厘米，体重加多了约7公斤。她在录制节目时说，“很横祸，我的动作莫得之前的好，翻滚下来，很快手还没伸上，就依然到水面了，回不到年青时（小时候）的嗅觉。”为了应答这些变化，全红婵必须加大体能和力量的老练，才气守护原本的本领晋升动作肃肃性。每天老练七八个小时，“跳不好然后约略被说的时候，就会很容易念念哭。”

在东京奥运会上，全红婵的207C（向后翻滚三周半抱膝）接近满分，可在自后的老练和比赛中，这个动作全红婵却不行齐全展现，总会出现各式种种的错误，影响了她整套动作的证明。接连的布达佩斯和福冈两届世锦赛，她齐在女台决赛中输给了队友陈芋汐，也成立了后者的世锦赛三连冠。在多哈世锦赛之前，全红婵在巴黎周期拿到的重量较重的冠军是杭州亚运会金牌，但是这项冠军并不属于世界泳联赛事序列。在2022和2023年中，除了两届世锦赛未能登上最高领奖台，全红婵在一届跳水世界杯和改制后的世界杯总决赛上，也齐是输给了陈芋汐，耐久未能在除奥运会以外的另外两项大赛中夺冠，这齐快成了她的心病。左近多哈世锦赛的连接两场国内比赛，也等于旧年11月底、12月初在武汉进行的天下跳水锦标赛、世锦赛和奥运会取舍赛，全红婵又连接赢得亚军，一度让外界担忧她的奥运远景。

回击输的全红婵在冬训中猛攻短板，主要等于加强动作的肃肃性和陆上力量老到，克服助长发育可能会带来的对于翻滚和转体动作上的辞让。最终，在2024年的夏天，全红婵在巴黎再次通达。

不心爱成“顶流”

告捷卫冕奥运金牌，让本来就热度很高的全红婵更受注视，成为了中国体育界最顶流的通顺员。本来就活在镁光灯下的她，平时的一言一动齐会被拿来评头论足。用全红婵的话来说，“接收采访啊，出席一些民众处所的步履，还不如在老练馆里专注老练来得欢欣”。这完全是全红婵的心里话，亦然她红得发紫之后带来的“后遗症”，成名带来的郁闷形摄影随。

要是说三年前在东京夺冠之时，东说念主们还仅仅青睐于她优好意思的跳水动作和“水耗尽失术”，那么三年往时，成长为17岁大小姐的全红婵，又逢科技资讯自媒体飞快发展的时期，动作明星的每一句话每个动作，在手机“放大镜无比刚劲的功能眼前”齐无所遁形，网民们对于全红婵的评述不再是一边倒的包容，而是变得尖刻起来。于是借着一次接收采访的契机，靠近委婉地发问“你成年后是否会改革此前给东说念主的乖癖精灵的嗅觉”时，全红婵给以了融合回复：“为什么要改革？作念我我方就好了，我不会因为年级而改革我方。我念念重心私东说念主空间，嗅觉（成名）之后作念什么事齐有好多眼神盯着你。不是很心爱别东说念主平和我，嗅觉心里不太相识，这么要是我方跳不好，别东说念主就不心爱我了。”

岂论何如，全红婵的出现，让更多的东说念主将眼神聚首到了跳水表情上，让本来有些小众的跳水比赛受到了更世俗地平和。

新周期从减肥运行

2024年10月14日，中国国度跳水队再度聚合。良晌的假期，全红婵吃了好多回队后不让吃的东西，因此她纷乱的任务等于减肥。

央视《五环之约》栏目采访了纪念老练的全红婵。当前全红婵还在主捏减肥老练，每天跑步、游水以及蹦跳。全红婵愚弄考验陈若琳认为，全红婵收复浅近比赛情景需要一两个月，而收复巅峰情景可能需要半年以上。

巴黎奥运会事后，全红婵两个月傍边的期间莫得系统老练，小脸圆了一圈。全红婵的老练是时常在跑步机上完成的。“减肥，每天齐在跑步，然后去练练力量，游水，跳跳倒下，每天齐是这么。”全红婵暗意。这么的老练很无聊，全红婵暗意每天坐班车回公寓的时候很怡悦，可能是认为又熬过了一天。纪念老练之后，全红婵的饮食进行了末端。“偶然候认为我方齐吃过了，就不太念念吃。”

愚弄考验陈若琳在严格监督全红婵老练。全红婵在弹网上进行弹跳老练的时候，陈若琳月旦全红婵大腿上齐起褶子了。这是全红婵体重增大了的起因，全红婵也暗意我方跳得没那么高了。全红婵仍然需要一段期间进行收复。“收复的话我认为可能需要一两个月。收复巅峰的话，我认为需要蛮久的，可能需要半年以上。”陈若琳暗意。

对于新的奥运周期调教全红婵，陈若琳暗意：“这个周期主要靠她自愿吧。毕竟大了，不可能像以前那么严厉了，加上可能立地插足叛变期，需要换一种时势对待。以前需要严厉少许，当前需要哄着少许。”靠近新的奥运周期，全红婵不再输不起。“有疼爱就去追吧，不要褊狭失败。”全红婵说。

校对 盛媛媛下球网体育信息